ارده و عسل

سلام صبح زیبای زمستونیتون بخیر
فصل سرماست و صبحونه ارده می چسبه. ارده طبع بسیار گرمی داره ولی مزه ی گس آن خوشایند خیلیا نیست. پس بهتره با یه ماده ی شیرین دیگه ترکیبش کنید و نوش جان کنید.

ارده با عسل
باعث تقویت قوای جسمی و جنسی می شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

ارده با شیره خرما یا خرما
ارده با شیره خرما سرشاز ار آهن است. حتی می توانید ارده را روی خرما بریزید و میل کنید. البته این نکته را در نظر داشته باشید که اگر ساکن مناطق گرمسیری هستید شیره خرما مصرف کنید. در غیر این صورت بهتر است ارده را با شیره انگور مصرف کنید.

ارده با شیره انگور
ارده با شیره انگور سرشاز ار آهن است و به بهبود کم خونی کمک می کند. سطح انرژی و عملکرد مغزتان را بالا می برد. 

این ترکیب های خوشمزه برای افرادی که دارای طبع سرد هستند بسیار توصیه می شود. همچنین باید در مقدار مصرف ان محتاط بود. چون که زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش وزن، چاقی و بروز جوش های چرکی می شود. فعلا خداحاااافظ